Yoga hos mig er:

• uhøjtideligt men effektivt
  
  
• med et fokus på styrke din krop, smidighed og balance
  
  
• en kombination af yogaens redskaber med redskaber fra NLP Coachingens verden.
  
  
• ikke-akrobatisk eller avanceret
  
  
• med udgangspunkt i dér hvor din krop er nu, med dens styrker og udfordringer
  
  
• en invitation til at arbejde med dig selv - både din krop og dit sind
  
  
• med et særligt fokus på at skabe ro, og på at aktivere det parasympatiske nervesystem og skabe ro i krop og sind
  
  
• et ønske om at give dig redskaberne, så du selv kan mærke ind i krop og sind, og skabe de positive forandringer du ønsker dig

Almindelige spørgsmål:

Er det virkelig gratis og uden binding eller forpligtelser?

Ja! Jeg ønsker at dele disse redskaber med dig som en julegave, og håber du får en masse ud af det! 

Jeg er nybegynder - kan jeg være med?

Ja! Jeg underviser roligt og øvelserne er ikke avancerede - men de er effektive!

Jeg har skavanker - kan jeg være med?
Ja - hvis din læge siger god for det, eller du selv kan tage de hensyn der skal til for at støtte din krop bedst muligt og undgå skader.

Yoga må aldrig gøre ondt, og jeg beder dig aldrig om at presse kroppen ud i en stilling. Du er altid velkommen til at justere stillingen eller springe den helt over, hvis den ikke passer til dig, og din krop.

Hvad skal jeg bruge for at være med?

Kun en skridsikker måtte og et tæppe.

Når du tilmelder dig vil du inden for 48timer modtage en bekræftelse via den mail du tilmelder dig med. Herefter får du én mail fra d. 1-24. december med dagens "låge".